いざという時に必要なこと

朝８時に起きて、パソコンをつける。しばらくネットサーフィンをしていたら、画面がぼやけてきた。さらにしばらくすると、めまいをするようになった。やがて頭が石のような重さになり、僕はパソコンを閉じる暇もなく畳の上に倒れた。頭の中でぐるぐるとめまいがする。動悸がする。過呼吸になる。こんな症状は初めてだ。大げさかもしれないが、もしかしたら死ぬかもしれないと思った。これは脳梗塞だろうか、あるいは重度の貧血だろうか。思えば、父も母も過去に血圧が急に上がって倒れたことがあった。まだ若いのに僕もかと思った。３時間ほど寝て、立ち上がれるようにはなった。午後はまだ頭が重いが、歩けるようにはなった。
改めて思ったのは、暑くてもきちんと食事をすること、運動をかかさない事、ストレスを溜めないこと、そしていざという時に助けてくれる友人や恋人を持つことだ。